लटकती तोंद अगर करना है कम, ऐसे चिया सीड्स का करें सेवन

द लीडर हिंदी: वजन कम करने के लिए लोग सिर्फ एक्सरसाइज ही नहीं बल्कि खानपान में भी कई तरह के बदलाव करते हैं. इन्हीं में से एक हैं चिया सीड्स…